Знаете ли как да изберете правилната хранителна добавка, според нуждите ви?
Много стара китайска легенда разказва, че болестта е на земята, като и билките които могат да я излекуват.
Имало едно време един стар билкар, който веднъж завел своите ученици в планината и им наредил да му донесат растение без лечебни свойства. В края на деня всичките му последователи отишли в дома му с няколко растения, с изключение на един от тях. Учителят отново го изпратил в планината. На третия ден, ученикът се върнал много уморен и с празни ръце. „Съжалявам, учителю – виновно казал той. – Но не можах да намеря растение, което да няма лечебни свойства“. Щастлив, мъдрият учител отвърнал: „Не бъди тъжен, само ти успя да вземеш изпита успешно.“
Поради дългият и натоварен ден, ние рядко се сещаме за аптеката, която имаме в нашата градина. Природата ни е дарила с всички лечебни средства, от които човек се нуждае. Нека знаем как да ги използваме!
1.Вслушайте се в гласа на природата и в гласа на тялото ви, което ви напомня от какво се нуждаете!
То говори с вас. Тялото иска да ви каже от какво се нуждае. Понякога знаците са ясни, понякога не са толкова очевидни. Жаден съм, гладен съм – всеки чувства тези нужди. Чудили ли сте се защо един човек пие по 1-2 чаши вода на ден, докато друг пие 2-3 литра на ден. И двамата са на една и съща възраст, с една и съща физическа структура, но единият се нуждае от почти 10 пъти по-малко вода, което не е достатъчно. Истината е проста. Първият от тях редовно и непрекъснато е лишавал тялото си от вода, той /тя пресушил организма си от ранна детска възраст. Има рецептори и други системи в организма, които откриват намален обем или повишена концентрация на осмолити. Тъй като не се предоставят достатъчно количество течности на организма, това води до понижаване на чувствителността на тези рецептори към нуждата от вода. При възрастни хора на възраст над 50 години, усещането за жажда на организма намалява и продължава да намалява с възрастта, поставяйки тази възрастова група с повишен риск от дехидратация. Повече вода. Пийте повече вода. Всичко започва с вода.
На работа сте и имате главоболие. След като сте били подложени на интензивно умствено натоварване в продължение на 8 часа, може да почувствате главоболие. Същото може да се случи, когато живеете в пренаселен замърсен град или сте преуморени. Когато почувствате първите признаци на главоболие, просто прекратете това, което правите и починете поне 10 минути, или 30 минути или просто се отдайте на почивка в този ден. Това ще ви спести цяла нощ мъчения. Вашето главоболие е естествен ограничител при преумора, и ако не го вземете под внимание може да доведе до някои по-сериозни здравословни проблеми. Не трябва да се борите с изтощението. Не се опитвайте да се примирите със своето главоболие. Ако сте уморени, просто починете.
Отегчени сте? Не можете да седите на едно място? Излезте навън и потичайте, или скачайте, покарайте велосипед или се разходете пеша. Толкова е просто. Тялото ви се нуждае от движение.
Ако пишете на компютър няколко часа, когато се изправите инстинктът ви подсказва да се разтегнете. Знаете ли защо? Човешкото тяло е предназначено да се движи. Няма как да кажем колко време трябва да се движите или как трябва да се движите правилно. Но ако престанете да се движите или не го правите често, мускулите ви отслабват. Ето защо тялото ви дава сигнали – че трябва да се движи. Или само да се изправи и да се разтегне. Това е сигнал за по-интензивно движение. Мускулите трябва да бъдат тренирани и отпочинали. В противен случай, те ще се стегнат в резултат на хронично „напрежение“, което се случва на хората, които не се движат. За всичко, което чувствате има причина. Слушайте тялото си!
2. Приемайте хранителни добавки редовно, тъй като те действат бавно и кумулативно.
Отнема известно време, за да се почувствате ефекта на естествената добавка. Ако очаквате бързи резултати, добавките не са за вас. И все пак, ако искате да подобрите общия си здравен статус в положителна посока и да се подобрят вашите спортни постижения и физика на тялото по един абсолютно безопасен начин, вие трябва да бъдете търпеливи и да позволите на билките да се натрупват в тялото ви и да вършат своята работа.
3. Билкови добавки не могат да работят самостоятелно – трябва да работите с тях!
Ако сте на нискокалорична диета, вашият метаболизъм се забавя, което е нормална реакция, имаща за цел да компенсира недостига на калории. Но ако целта ви е да отслабнете, тогава организмът не е на ваша страна. Той ще направи всичко възможно да поддържа нормалното състояние на тялото ви (т.е. да не губите тегло). И резултатите не са такива, каквито сте очаквали. Обикновено, хората, които имат проблеми с теглото си, са хора със забавен метаболизъм.
По време на диета, обмяната на веществата се забавя още повече. Това означава, че ако тялото ви обикновено функционира с 2000 килокалории на ден, когато започнете диета, нуждата от енергия на тялото ви пада до 1500, дори 1000 килокалории. За да отслабнете, трябва да подавате по-малко енергия на тялото ви, за да започне да използва своите резерви. Но ако по принцип вашето тяло се нуждае от 2000 калории на ден, когато започнете диета, то оптимизира функциите си чрез използване на по-малко енергия, за да компенсира разликата в дневния прием на храна. В този случай, дори ако ядете по-малко, не губите тегло пропорционално на приема на калории.
Нещо още по-лошо – вие рискувате да покачите теглото си, след като спрете диетата и започнете да се храните нормално. Това е така, защото, след като организмът е преминал на по-ниска консумация на енергия (да речем 1000 килокалории), а вие започнете да се храните както обикновено (2000 килокалории), а тялото ви всъщност вече се нуждае от по-малко, и след стреса от диетата, е нормално и естествено да започне да натрупва резерви.
Ето защо Аюрведическата медицина използва екстракт от Guggulsterone (Cammiphora Mukul) за затлъстяването (и за други лечебни цели). Той помага на метаболизма ви да бъде стабилен, дори в случаи на продължителни диети, когато организмът обикновено забавя метаболизма, за да компенсира дефицита на калории. Ако се приема ВемоХерб Guggulsterone по време на диета, метаболизма ви ще се нормализира, т.е. добавката помага на тялото ви да губи мазнини по време на нискокалорична диета. Guggulsterone също така помага на вашия организъм да запазва стабилни нивата на метаболизъм, след като спрете диетата. Това е чудесна добавка, която трябва да се използва по време на диета. Но трябва да сте на диета. Вие и добавката трябва да работите заедно, за да получите желаните резултати.
Ако приемате ВемоХерб EKA, знаете, че тази добавка изгаря бързо мазнините. Не си давайте парите на вятъра– Тренирайте, докато приемате тази добавка! Така или иначе ЕКА ви тонизира–възползвайте се максимално от тази формула!
ВемоХерб Ginkgo Hypericum е комбинация от много, много стари и известни билки – Гинко Билоба и Жълт Кантарион, използвани от десетилетия за подобряване на мозъчните функции и нервните разстройства: Ginkgo Hypericum помага, ако се усмихвате, преди всеки прием – това е тайната съставка, която не можахме да скрием.
3. Хипократ казва „Нека храната бъде твоето лекарство и лекарството бъде храната ти“
4.Яжте здравословно! Усмихвайте се! Упражнявайте се! Разхождайте се сред природата!
Вземайте много витамини, минерали, ензими, естествени антиоксиданти (плодове, зеленчуци), поддържайте тялото си здраво и му помагайте да се излекува с качествена храна и естествени добавки.
